Desde siempre dormir ha sido considerado uno de los placeres de esta vida. Pero aunque no lo parezca, no es solo un placer, el cuerpo humano necesita dormir para así poder cargarse de energía y estar listo para cualquier actividad que pueda suceder durante l día.
Sin embargo existen muchas personas que tienen problemas para poder conciliar el sueño de una manera rápida.
Té de mandarina para dormirse en menos de 10 minutos
Si eres de las personas que son como yo que no son amantes a las pastillas, y prefieren un remedio natural, hoy te recomiendo el té de mandarina para que puedas dormir en menos de 10 minutos.
La bebida milagrosa que te hará dormir, sera el té de mandarina. Los ingredientes a utilizar son los siguientes:
Ingredientes:
- Lavanda seca.
- Valeriana seca.
- Manzanilla seca.
- 1 cáscara de mandarina fresca.
Método de preparación
Como recomendación la dosis de los ingredientes debe ser al menos una cucharada de cada ingrediente por taza de agua.
Utilice una cucharada de manzanilla, lavanda y valeriana junto a la cáscara de una mandarina en una taza de agua hirviendo, deje reposar y cuela la mezcla.
Tome esta bebida caliente antes de irse a dormir y notará sus efectos de inmediato.