La naturaleza nos ha demostrado que tiene la solución para todo mal, solo es cuestión de averiguar, buscar que cosas son saludables y beneficiosas para curar cualquier mal.
Esta demostrado que sin la ayuda de algunas plantas medicinales la medicina no avanzaría a pasos agigantados y todas tienen beneficios para mejorar nuestra salud.
Pero no solo nos ayuda para poder curarnos y tratar enfermedades, sino para bajar de peso ya que para muchas personas les es difícil poder tener un peso equilibrado y esto se debe mucho a factores de diverso índole, como el estrés, la mala alimentación, etc.
Y estas se separan en diferentes grupos dentro de lo que es bajar de peso, es por eso que se divide en tres grupos, diurética, digestiva y depurativa.
-Diurética:
Estas ayudan a perder peso de forma eficaz ya que mediante ellas se eliminan gran cantidad de líquidos y grasas. Se puede consumir en ensalada o también en infusiones. Por ejemplo los espárragos son fundamentales para la reducción de grasas, además del apio y el perejil que lo podemos consumir también en infusiones o en sopas agregándole otros elementos.
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La cola de caballo también es ideal para poder bajar de peso, tómalo en infusiones, te darás cuenta de los resultados tomando al menos dos veces al día
-Digestivas:
Estas regulan el consumo de grasas (eso no quiere decir que podamos consumirlas) y ayudan al proceso de digestión protegiendo también la pared intestinal. La menta y la piperina son aquellas que podemos consumirlas en infusiones, además la manzanilla, el toronjil y el poleo son ideales para el consumo diario también en infusiones.
-Depurativas: estas nos ayudan a limpiar el cuerpo eliminando toxinas, tenemos por ejemplo a la alcachofa y el diente de león, estas son buenas para mantener al hígado completamente sano y sin problemas a largo plazo.
