El brócoli es un vegetal muy rico en nutrientes y minerales que tiene numerosos beneficios para la salud, especialmente para la digestión, el sistema cardiovascular y el sistema inmune siendo capaz de prevenir las enfermedades inflamatorias e, incluso, cáncer. Además, como tiene pocas calorías el brócoli es muy utilizado en cualquier tipo de dieta, incluso … Leer más
Cada vez son más comunes los trastornos del sueño en muchas personas alrededor del mundo y no es para menos, pues el nivel de estrés que se acumula en el cuerpo y las preocupaciones por el trabajo o los problemas personales tienden a tener un efecto negativo en nuestro organismo, comenzando con las dificultades para dormir y culminando por originar … Leer más
En general, el guacamole es una salsa que se hace con pocos ingredientes, siendo la base el aguacate o palta, agua, el jugo de un limón, tomate y chile; pero al extenderse por el mundo cada pais le fue agregando algún ingrediente diferente. El guacamole es un alimento que viene de la cultura azteca. Muy centrado en … Leer más
Hoy vamos a hablar de la verdaloga, el superalimento medicinal olvidado. Una planta que en los últimos años ha dado mucho de qué hablar. Poco a poco, esta planta antioxidante ha ido ganando espacios en la medicina natural, que inicialmente eran inimaginables. La verdaloga es una planta que crece en muchas partes del mundo, de … Leer más
El Aloe vera es una planta milagrosa, con vastas propiedades y aplicaciones, conocidas desde la antigüedad. Es, tal vez, la planta ornamental más beneficiosa de todas, para la belleza y la salud. La sábila, como también se le conoce, posee más de 200 sustancias biológicamente activas, con propiedades y aplicaciones específicas, cada una. Hoy, nuestra … Leer más
El cabello es uno de los atributos más importantes para muchas de mujeres, por ello, cuando comienza a caerse o se estanca su crecimiento causa mucha preocupación, al grado de comprar productos que pueden ser muy costosos. Existen ingredientes naturales que hacen maravillas por nuestro pelo como estos 3 tratamientos con romero para frenar la caída de cabello y lograr un efecto … Leer más
¿La mayor parte del día estás sentado en la oficina frente a una computadora y la noche la pasas navegando con tu móvil? Si es así, el dolor en el cuello, espalda y muñecas puede convertirse en un compañero infatigable de viaje. Un estilo de vida sedentario es perjudicial para la salud: los músculos se vuelven rígidos y aparece tanto el entumecimiento como el hormigueo. Por eso recopiló una serie de ejercicios sencillos que aliviarán el dolor y la tensión en el cuello, la espalda y las … Leer más
Como adulto o persona mayor, sabes que mantenerse activo es vital para cualquier plan inteligente de salud y bienestar. El ejercicio regular puede ayudar a prevenir las enfermedades cardiovasculares, que son la principal causa de muerte para los mayores de 65 años, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). De hecho, la actividad … Leer más
Nadie discute el hecho de que el brócoli es un gran vegetal para tener en el plato. De hecho, esta planta es considerada uno de los mejores superalimentos. Rico en vitaminas A, C y E, el brócoli es reconocido por sus capacidades para combatir algunas dolencias y también es una de las mejores verduras crucíferas. La mayoría de las personas, … Leer más
Si tienes en tu casa pisos de ceramica, no importa cuántas veces a la semana limpies lo limpies, la suciedad, la grasa, el polvo y el moho se acumulan en las juntas o espacios entre losetas y una vez allí, se vuelven muy difíciles de eliminar. En el mercado hay muchos productos hechos específicamente para limpiar … Leer más